इससे पहले कि हम इस पर ध्यान दें कि धूम्रपान को वापिंग में कैसे बदला जाए, हमें इन दोनों क्रियाओं और उनके अंतर और समानता के बारे में अधिक सीखना चाहिए।धूम्रपान और वापिंग दोनों एक ही लक्ष्य पर केंद्रित हैं - आपके शरीर में निकोटीन पहुंचाना, एक नशे की लत पदार्थ जिसमें आराम के गुण होते हैं।हालांकि, धूम्रपान और वापिंग के बीच मुख्य अंतर तंबाकू है, जो केवल पारंपरिक सिगरेट में मौजूद होता है।यह पदार्थ धूम्रपान के कारण होने वाली अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि यह गर्म होने पर कई खतरनाक रसायनों का उत्सर्जन करता है।कई अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान विभिन्न कैंसर के गठन की ओर जाता है, रक्तचाप बढ़ाता है, परिधीय संवहनी रोगों का कारण बनता है, और थक्कों के बढ़ते गठन से जुड़ा होता है।यह जानते हुए कि यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि दुनिया भर में धूम्रपान करने वाले सिगरेट छोड़ना चाहते हैं।धूम्रपान से वापिंग में स्विच करना कितना कठिन है?
धूम्रपान से वापिंग में कैसे स्विच करें?
खैर यह निर्भर करता है।कुछ लोग अपनी आदतों को धीरे-धीरे बदलना पसंद करते हैं, और वे धीरे-धीरे सिगरेट की संख्या कम कर देते हैं, जबकि वे अपने वाष्प को बढ़ाते हैं।दूसरी ओर, अन्य, इस स्विच को तुरंत करने का निर्णय लेते हैं, और वे मौके पर ही पारंपरिक सिगरेट को वेप किट से बदल देते हैं।आपके लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा रहेगा, यह आपको खुद ही तय करना चाहिए।लेकिन हमारे पास कुछ टिप्स हैं जो इस प्रक्रिया के दौरान आपकी मदद कर सकते हैं।
साधारण स्टार्टर किट चुनें
बाजार में बहुत सारे वैपिंग डिवाइस हैं, लेकिन जब आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो कम से कम जटिल तक पहुंचना सबसे अच्छा है।एक स्टार्टर किट चुनें जो सहज और उपयोग में आसान हो जब आप यह पता लगा रहे हों कि क्या वापिंग आपके लिए सही है।जब आप अधिक अनुभवी हो जाते हैं, तो आप अपने गियर को अधिक शक्तिशाली और अधिक फैंसी सुविधाओं के साथ बदल सकते हैं।
निकोटीन की सही खुराक का चयन करें
जैसा कि आपने देखा होगा, बाजार में उपलब्ध सभी वेप जूस में निकोटीन का स्तर काफी भिन्न हो सकता है, और सही चुनना एक चुनौती हो सकती है।हालाँकि, यह आवश्यक है यदि आप अपनी निकोटीन की लालसा को संतुष्ट करना चाहते हैं।यदि आप अपने ई-तरल में बहुत कमजोर एकाग्रता चुनते हैं, तो आपको वापिंग से संतुष्टि नहीं मिलेगी, लेकिन बहुत अधिक खुराक आपको बहुत गंभीर सिरदर्द के साथ छोड़ देगी।तो कैसे पता करें कि आपके लिए कौन सा निकोटीन स्तर इष्टतम होगा?
यह सलाह दी जाती है कि जो लोग एक दिन में लगभग 20 सिगरेट पीते हैं, उन्हें 18mg निकोटीन वाले ई-तरल पदार्थ का चयन करना चाहिए।धूम्रपान करने वाले जो एक दिन में 10 से 20 सिगरेट की सीमा के लिए उपयोग किए जाते हैं, वे 12mg के साथ vape के रस के साथ सबसे अच्छा करेंगे।और हल्के धूम्रपान करने वाले, जो एक दिन में 10 सिगरेट तक पीते हैं, उन्हें 3 मिलीग्राम निकोटीन वाले उत्पादों से चिपके रहना चाहिए।कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस स्तर पर शुरू करते हैं, समय के साथ अपने ई-रस की ताकत को कम करने का प्रयास करें, और याद रखें कि समग्र लक्ष्य इस पदार्थ को पूरी तरह खत्म करना होना चाहिए।
सही वाइप जूस का पता लगाएं
आपका वाष्प अनुभव न केवल आपके द्वारा चुने गए उपकरण और निकोटीन की ताकत से प्रभावित होगा बल्कि इससे भी प्रभावित होगाई-तरलआप उपयोग करते हैं।वेप की दुकानों में हजारों स्वाद होते हैं, और सिर्फ एक को चुनने का दबाव भारी लग सकता है।यही कारण है कि कुछ नमूना ई-तरल पैक खरीदना एक अच्छा विचार है जो आपको उनके पूर्ण आकार को खरीदे बिना कई उत्पादों का परीक्षण करने की अनुमति देगा।बेशक, हाल ही में धूम्रपान करने वाले के रूप में, आप पारंपरिक सिगरेट के समान मिश्रणों को चुनने से भी लाभान्वित हो सकते हैं।तंबाकू, मेन्थॉल, या पुदीने के स्वाद के लिए पहुंचें और जब आप सहज महसूस करें तो अधिक असाधारण वेप जूस पेश करें।
धैर्य रखें और धीमे चलें
अपनी आदतों को बदलना, खासकर अगर वे कई सालों से आपके साथ हैं, एक चुनौतीपूर्ण काम है।इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए और उस गति से आगे बढ़ना चाहिए जिसमें आप सहज हों।आप एक सिगरेट को वेपिंग ब्रेक पर स्विच करने की तरह धीमी गति से भी शुरू कर सकते हैं और फिर धूम्रपान करने के बजाय वापिंग में लगने वाले समय को बढ़ाने का लक्ष्य बना सकते हैं।
पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-26-2021
